Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2016
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2443 kcal
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Gras: 93,89g | Prot: 162,07g | Carb: 241,10g.
Colazione: Migdały, Jajko (Całe), Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Migdały. Pranzo: Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany. Cena: Biedronka Ryż Brązowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine. Snacks/Altro: Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Pestki Dyni, BioTech USA Iso Whey Zero, Mlekovita Ser Sokół bez Laktozy, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Olej Lniany. Di più...
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3145 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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