Diario di Savering, 19 apr 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2016

119 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 39 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 19 aprile 2016:

1062 kcal

Gras: 36,55g | Prot: 20,10g | Carb: 167,17g. Colazione: Чай, Зефир, Вафли. Cena: Real Хлеб Луковый, Жареная Картошка. Di più...

3336 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 3,5 kg a Settimana


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Storia del Peso di Savering