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Whoop!!! I am so excited to be back on track. I loving the new BL Last Chance Workout. This morning I woke up late so only jogged 30 minutes on treadmill listening to the BL Workout Vol. 1 - music download which was free with dvd.
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 11,0 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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503 kcal
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Gras: 12,24g | Prot: 24,27g | Carb: 73,45g.
Colazione: Protein Whey - Triple Chocolate Shake, Frozen Whole Strawberries. Pranzo: Side Salad, Fruit Cup (Small), Italian Salad Dressing (Fat Free). Snacks/Altro: Kudos Milk Chocolate Granola Bars (100 Calorie), Wheat Thins. Di più...
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2446 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
Still a great workout, even if it wasn't all that you'd planned! Great job being back on track!
11 gen 10 da utente: amryk
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Storia del Peso di jcbag97
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