Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2016
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99 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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3093 kcal
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Gras: 104,16g | Prot: 227,48g | Carb: 325,43g.
Colazione: Kresto Fistaszki, Jana Twaróg Półtłusty, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Żytni, KFD WPC 80. Pranzo: Jabłko, Piotr i Paweł Serek Wiejski, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Chleb Żytni. Cena: Banan, Kresto Fistaszki, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, KFD WPC 80, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu). Snacks/Altro: Czerwona Papryka, Gruszki, KFD WPC 80, Piotr i Paweł Serek Wiejski, Banan, Popcrop Pełnoziarniste Piramidki Zbożowe. Di più...
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3261 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Smash22222
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