Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2016
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1170 kcal
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Gras: 36,31g | Prot: 136,12g | Carb: 69,04g.
Colazione: Itambé Leite em Pó Desnatado, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo, Canto de Minas Ricota Fresca. Pranzo: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quatá Ricota Fresca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carolina Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia Oat Bran, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Carolina Iogurte Natural Desnatado, Regina Queijo Mussarela Light, Tirolez Creme de Ricota. Di più...
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2478 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Deialaura
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