Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2016
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1101 kcal
|
Gras: 44,98g | Prot: 68,56g | Carb: 107,15g.
Colazione: Velle Овсяный Перекус Лесные Ягоды. Pranzo: Майонез, Приготовленные Грибы, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий, Гуляш из Свинины, Щи с Мясом, Рис Вареный. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Эклер, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2168 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лумикки
|