Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2016
|
45 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 17,60g | Prot: 44,18g | Carb: 234,00g.
Colazione: Белый Хлеб, Я Морс Ягодный, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад, Капустный Салат. Pranzo: Хлеб Черный, Борщ Вегетарианский, Вкусное Дело Котлеты Чечевичные. Cena: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Тушеные, Красная Фасоль (Консервированная), Каждый День Компотная Смесь. Snacks/Altro: Сушеный Инжир, 4 Сезона Брусника Замороженная. Di più...
|
|
1427 kcal
|
Esercizio:
Canto - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucito - 40 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marytheory1
|