Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2016
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68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 45,54g | Prot: 70,49g | Carb: 189,68g.
Colazione: Andros Compote, Bjorg Galettes de Riz Complet, Banane, Sun Dattes Deglet Nour. Pranzo: Picard Mini Cône Chocolat, Picard Boulettes de Viande Kefta, Sticks de Polenta au Romarin, Palets de Légumes (Courgettes, Petit Pois, Carotte). Cena: Nesquik Chocolat en Poudre, Delisse Fromage Blanc 3%, Parmesan (Râpé), Auchan Mozzarella, Le Gaulois Filets de Poulet, Ratatouille Maison, Pâtes (Cuites). Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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