Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2016
|
82 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
2671 kcal
|
Gras: 109,49g | Prot: 209,50g | Carb: 205,30g.
Colazione: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яблоко Желтое, Глобус Сыр Белая Русь, Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Яйцо (Целое), Nordic Каша 4 Злака, Молоко (Цельное Молоко), Мёд. Pranzo: Белый Хлеб, Щука, Рыбные Котлеты, Кабачки Жареные, Яйцо (Целое), Белая Мука, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Вишневый Пирог (Коммерческий). Cena: Молоко (Цельное Молоко), Творог. Snacks/Altro: Мёд, Банан, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Молоко (Цельное Молоко). Di più...
|
Calando 6,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Exequit
|