Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2011
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2797 kcal
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Gras: 70,82g | Prot: 78,40g | Carb: 391,53g.
Colazione: Smash bar Graham Pretzel, Chewy Smashbar - Pretzel Berry, Mini Bagels 100% Whole Wheat. Pranzo: Plain Mini Bagels, Grillers Chik'n Veggie Patties. Cena: 12" Hand Tossed Vegi Feast Pizza. Snacks/Altro: Chex Mix Dark Chocolate, Light Popcorn, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Honey Turkey, Baked Ruffles Original (Frito-Lay), Pepsi (12 oz), Smooth & Dreamy Dark Chocolate Velvet Ice Cream. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Suonare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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