Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2016
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105,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2354 kcal
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Gras: 58,83g | Prot: 306,14g | Carb: 137,65g.
Colazione: REWE Eiweißbrot, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Altro: Erdnüsse, Schneekoppe Nuss-Nougat Creme, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Champ Protein 90 Vanille, Erdbeeren. Di più...
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4228 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di BRONCA
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