Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2016
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2191 kcal
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Gras: 72,73g | Prot: 85,19g | Carb: 305,94g.
Colazione: Sok Pomarańczowy, Pomidory, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Bolletje Pieczywo Chrupkie, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Groszek z Marchewką (Mrożony), Pierś z Kurczaka Gotowana, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kiwi, Banan, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Posiekana Szynka, Ogórki Konserwowe, Cebule, Czerwona Papryka, Bonduelle Kukurydza, Ser Gouda, Hollandia Maca Naturalna, Awokado, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Snacks/Altro: Storck Knoppers. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 16 minuti, Lavoro - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 6 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fleurianna
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