Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2016
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 53,71g | Prot: 119,51g | Carb: 107,52g.
Colazione: Льняные Семена, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Овсяные Отруби, Вода, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Вода. Pranzo: Вода, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Брюссельская Капуста, Окей Цветная Капуста, Брокколи, То, Что Надо! Фасоль Стручковая Зеленая Замороженная, Котлеты Курино-Говяжьи с Морковкой, Луком и Отрубями, Вода. Cena: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Bio Max Биойогурт Классический 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вода. Snacks/Altro: Грейпфрут. Di più...
|
|
1887 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KareglaZAR
|