Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2016
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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726 kcal
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Gras: 19,01g | Prot: 63,66g | Carb: 71,92g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Каждый День Лечо, Куриная Грудка. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Био Йогурт Малина-Черника-Морошка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Di più...
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2592 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Addominali - 25 minuti, Cross Training - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di arzhanceva
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