Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2016
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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993 kcal
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Gras: 26,05g | Prot: 34,26g | Carb: 150,51g.
Colazione: Sun Dattes Deglet Nour, Banane, Bjorg Galettes de Riz Complet, Andros Compote. Pranzo: Picard Palets de Légumes (Courgettes, Petit Pois, Carotte), Picard Quinoa et Céréales Cuisinés aux Petits Légumes, Picard Bâtonnets de Poulet à l'indienne, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Picard Mini Cône Chocolat. Di più...
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2051 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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