Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2016
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2140 kcal
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Gras: 68,31g | Prot: 77,23g | Carb: 309,56g.
Colazione: Jagody, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, Maliny, Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pierś z Kurczaka Gotowana, Groszek z Marchewką (Mrożony), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Bolletje Pieczywo Chrupkie, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Sok Pomarańczowy. Pranzo: Nestlé Chocapic, Hollandia Maca Naturalna, Mlekpol Mleko 3,2%, Awokado. Snacks/Altro: Storck Knoppers. Di più...
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2247 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 14 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fleurianna
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