Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2016
|
92,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3089 kcal
|
Gras: 15,58g | Prot: 65,57g | Carb: 712,50g.
Colazione: Яблоки Гала, Бананы, Яблоко Голден, Груша. Pranzo: Банан, Seeberger Инжир Деликатесный, Киви, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста. Cena: Картошка Печеная, Чечевица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Di più...
|
|
2824 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 13,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nighthood
|