Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2016
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1421 kcal
|
Gras: 51,06g | Prot: 131,18g | Carb: 108,55g.
Colazione: Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Pranzo: President Творог "Творожная Традиция" 5%, Манго, Приготовленные Мидии, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичный Белок, Помидоры. Cena: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кексы из Овсяных Отрубей, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, President Творог "Творожная Традиция" 5%. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1618 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Veselo13
|