Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2016
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 54,16g | Prot: 99,42g | Carb: 114,08g.
Colazione: Льняные Семена, Овсяные Отруби, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Вода, Вода, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Pranzo: Вода, Овсяное Печенье Домашнее, Котлеты Курино-Говяжьи с Морковкой, Луком и Отрубями, То, Что Надо! Фасоль Стручковая Зеленая Замороженная, Брокколи, Окей Цветная Капуста, Брюссельская Капуста, Вода. Cena: Bio Max Биойогурт Классический 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вода. Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Красная Цена Хрен Столовый, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яблоко. Di più...
|
|
1780 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KareglaZAR
|