Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2016
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 83,90g | Prot: 60,78g | Carb: 147,49g.
Colazione: Pommes Granny-Smith, Senseo Café. Pranzo: Milka Chocowafer, Fauquet Creme de Maroilles, Frites Faits Maison, Crème Fraîche Épaisse, Moules Cuites. Cena: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Olives Vertes, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Ducros Curry, Escalope de Poulet, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Feuille de Brick. Snacks/Altro: Œufs Chocolat, Kitkat Kitkat Mini. Di più...
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1937 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Cardio - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alizee18
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