Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2016
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2533 kcal
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Gras: 89,75g | Prot: 73,97g | Carb: 280,36g.
Colazione: White Cheddar Microwave Popcorn, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Woolworths Moist Sliced Biltong, Monster Absolutely Zero, White Cheddar Microwave Popcorn. Cena: Savanna Dry Cider, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
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2281 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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