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Finally got below 76 again
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1929 kcal
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Gras: 105,11g | Prot: 167,80g | Carb: 85,41g.
Colazione: Egg, Kale, Capsicum, Vitasoy Coconut Milk, True Protein Premium WPI Natural, True Protein Premium WPI Rich Chocolate. Pranzo: Cherry Tomatoes, Capsicum, Caesar Salad Dressing, Spinach, Cucumber (with Peel), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Cena: Broccoli, Salmon. Snacks/Altro: Bananas, Chobani 4% Plain Yoghurt Just Milk & Cultures, Macro Cashews, Almonds. Di più...
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2913 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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