Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2011
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2355 kcal
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Gras: 58,12g | Prot: 72,50g | Carb: 307,94g.
Colazione: Sugar, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Cream Cheese (Low Fat), Mini Bagels 100% Whole Wheat. Pranzo: Plain Mini Bagels, 2 % Extra Sharp Cheddar Cheese, Select Harvest Maryland-Style Crab Soup. Cena: Garden Salad, Fat Free Raspberry Vinaigrette Dressing. Snacks/Altro: Smooth & Dreamy Dark Chocolate Velvet Ice Cream, Redi-Serve Chicken Nibblers, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Light Popcorn, Chocolate Chip Cookie, Roasted Red Pepper Hommus, Pepsi (12 oz), Honey Turkey. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 4 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Suonare - 2 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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