Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2016
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3093 kcal
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Gras: 23,63g | Prot: 59,42g | Carb: 744,68g.
Colazione: Финик, Яблоко Голден, Киви, Банан. Pranzo: Яблоки Гала, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Редька, Морковь, Капуста, Бананы. Cena: Жареным Луком, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Шампиньоны, Гречка Вареная. Di più...
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4021 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nighthood
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