Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2016
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1056 kcal
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Gras: 65,09g | Prot: 69,49g | Carb: 48,82g.
Colazione: Suco de Limão. Pranzo: Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Ovo, Vigor Margarina com Manteiga, Sadia Presunto Cozido Magro. Cena: Suco de Limão, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vigor Margarina com Manteiga, Pepino (com Casca), Alho Picado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Mussarela, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. Snacks/Altro: Mostarda, Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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