Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2016
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
588 kcal
|
Gras: 17,54g | Prot: 11,97g | Carb: 105,56g.
Colazione: Monster Absolutely Zero. Pranzo: Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle. Snacks/Altro: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Simba Nik Naks, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Monster Absolutely Zero, Coffee, Sterkinekor Popcorn Lite. Di più...
|
|
2595 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|