Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2016
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 87,69g | Prot: 66,01g | Carb: 176,10g.
Colazione: Andros Compote, Bjorg Galettes de Riz Complet, Sun Dattes Deglet Nour, Banane. Pranzo: Picard Mini Cône Chocolat, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Picard Ratatouille Cuisinée, Picard Boulettes de Viande Kefta, Picard Quinoa et Céréales Cuisinés aux Petits Légumes. Cena: Auchan Comté, Auchan Mozzarella, HEMA Sauce Caesar, Boursin Ail et Fines Herbes, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf Dur, Pain de Mie, Tomates Cerises, Mâche. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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