Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2016
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2416 kcal
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Gras: 88,97g | Prot: 91,25g | Carb: 327,35g.
Colazione: Donuts Cobertos com Chocolate, Becel Original, Vinagre (Cidra), Continente Doce Extra de Morango, Nozes de Nogueira, Nutella Nutella, Banana, Pão Bijou, Ovo Cozido, Café (Infusão). Pranzo: Sardinha Assada, Vinagre (Cidra), Maçãs, Arroz de Tomate. Cena: Maçãs, Kiwi, Bacalhau com Broa. Snacks/Altro: Bauducco Torrada Integral, Becel Magra, Alesto Frutos Secos Mix, Pão Branco, Doce, Ovo Cozido, Peras. Di più...
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2377 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di arCanoide mioPis
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