Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2016
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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794 kcal
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Gras: 15,22g | Prot: 42,33g | Carb: 126,04g.
Colazione: Monster Absolutely Zero. Cena: Country Fresh Rum N Raisin Ice Cream, Coffee, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, KOO Vegetable Curry. Snacks/Altro: Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Cured or Pickled Smoked Tongue, Bakers Provita Crackerbread. Di più...
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2572 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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