Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2016
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2257 kcal
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Gras: 71,86g | Prot: 265,55g | Carb: 137,34g.
Colazione: Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Pork Chop. Pranzo: Dickey's Barbecue Green Beans - No Potatoes, Dickey's Barbecue Turkey Breast, Dickey's Barbecue Brisket, Dickey's Barbecue Chicken Breast. Cena: Wal-Mart Fresh Pineapple, Strawberries, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Egg Beaters Egg Beaters - Original. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Di più...
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3092 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di PlanoMike
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