Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2016
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 69,80g | Prot: 119,91g | Carb: 102,57g.
Colazione: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 20%. Pranzo: МЛМ Котлеты из Говядины, Уха, IL Патио Фокачча. Cena: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, ВкусВилл Кефир 1%, Русское Море Кета на Пару. Snacks/Altro: Сахарное Печенье (с Маргарином), Шоколадный Круассан. Di più...
|
|
1734 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|