Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2016
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2745 kcal
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Gras: 107,34g | Prot: 167,37g | Carb: 297,46g.
Colazione: Water, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. Pranzo: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Medium), Quest Protein Chips BBQ, Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey, Tomatoes, Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas. Cena: Thin Crust Pizza with Meat, Water. Snacks/Altro: Water, Golden Delicious Apples, Bananas. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tjcruz
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