Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2016
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2330 kcal
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Gras: 108,71g | Prot: 164,67g | Carb: 170,72g.
Colazione: Rzepakowy Olej Roślinny, Real Pharm Real Whey 100, Omlet Orkiszowy. Pranzo: Krakus Kiszone Ogórki, Oliwa z Oliwek, Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Kupiec Ryż Basmati, Ogórek Kiszony, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Oliwa z Oliwek, Jajko. Snacks/Altro: Real Pharm Real Whey 100, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Angelka90
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