Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2016
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 86,86g | Prot: 44,96g | Carb: 139,97g.
Colazione: Auchan Compote de Pomme, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Pain de Mie 6 Céréales. Pranzo: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Picard Ratatouille Cuisinée, Tortelloni à la Ricotta et aux Épinards. Cena: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), HEMA Sauce Caesar, Salade Verte. Snacks/Altro: Picard Mini Cône Chocolat, Pomme. Di più...
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2337 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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