Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2016
|
65 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1188 kcal
|
Gras: 50,60g | Prot: 117,51g | Carb: 67,57g.
Colazione: Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский. Pranzo: Котлета Говяжья, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Курица Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Избенка Творог 4,5%. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Akula1978
|