Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2016
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117,0 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 73,09g | Prot: 98,43g | Carb: 87,51g.
Colazione: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Green Tea, Bananas. Pranzo: Hard-Boiled Egg. Cena: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Chicken Breast, Calavo Avocado, Garlic. Snacks/Altro: Trader Joe's Tangerines. Di più...
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3449 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 43 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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