|
Не удержалась вчера и схомячила 100г тирамису в 22 вечера, а все потому, что после ужина прошло 3 часа и стоял вопрос лечь спать, но мне стало так жалко мерзнущий в холодильнике торт.... Эх, зато было вкусно. Вечером уезжаем на дачу-шашлыки, вино-ой, не забыть бы про меру))) субботу-воскресенье контролировать получится плохо поэтому наверно совсем ничего не буду писать, 2 мая идем на юбилей. Надо наверно 4 или 5 сделать разгрузочный, тк 6 идти на свадьбу, а потом наверно опять на дачу. Видимо с 10 числа все придется начинать с начала.
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
796 kcal
|
Gras: 11,26g | Prot: 72,95g | Carb: 91,22g.
Colazione: Курага, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Вода, Приготовленный Яичный Желток, Золотой Улов Икра Минтая, Яичный Белок, Вода. Pranzo: Вода, Куриное Филе в Апельсиновом Соке с Имбирем, Квашенная Капуста с Шампиньнами и Томатной Пастой, Вода. Snacks/Altro: Ашан Груша Вильямс. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|