|
f21.3. M. 36.6w 57.1
|
51,6 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 51,77g | Prot: 75,79g | Carb: 155,94g.
Colazione: Suszone Nasiona Chia, Bakallino Migdały Łuskane, Milbona Napój Sojowy, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami (Mrożone), Kupiec Płatki Jaglane. Pranzo: Mlekovita Ser Feta Tłusty, Koncentrat Pomidorowy, Marchewki, Czerwona Papryka, Sante Soczewica Zielona. Cena: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Snacks/Altro: Czerwone Wino Stołowe, Melon, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Jabłko. Di più...
|
|
1699 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Humoreska7
|