Diario di Shannon_21, 12 gen 10

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2010

61,9 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 5,2 kg. Dieta seguita: Non applicabile.

Visualizza Calendario della Dieta, 12 gennaio 2010:

560 kcal

Gras: 27,79g | Prot: 45,92g | Carb: 28,76g. Colazione: egg. Pranzo: celery, Chicken Meat and Skin (Roasting). Cena: chicken breast. Snacks/Altro: hawaiian roll. Di più...

1615 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,6 kg a Settimana

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