Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2011
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3357 kcal
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Gras: 129,04g | Prot: 222,44g | Carb: 367,49g.
Colazione: maple grove sugar free, blueberries, krema, quaker oats, trutein, soy slender, Omega 3 Fish Oil, 2% milk, meijer cottage cheese. Pranzo: apple, tomato, Cinnamon Vanilla Almond Butter, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten), cauliflower. Cena: almonds, bumble bee tuna, carlson fish oil, blueberries, kashi golean, Bountiful Morning Granola with Oats & Honey, 2% milk. Snacks/Altro: canola oil, popcorn, cottage cheese, quest bar, dark chocolate dreams, Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats, maple grove sugar free, ben & jerry's cinnamon buns, carrot, banana, trutein, 2% milk, jack link's beef jerky, cocoa roast almonds. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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