Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2011
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127,4 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 35,08g | Prot: 158,50g | Carb: 62,14g.
Colazione: Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, Tap Water. Pranzo: vienna sausages, weber kick'n chicken seasoning, Wylwood butter beans, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, wylwood mixed veggies, lettuce. Cena: original hot & spicy flavor pork skins, turkey breast lunch meat, 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, Tap Water. Di più...
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3602 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di loosinisfun
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