Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2016
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57 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 69,32g | Prot: 46,25g | Carb: 188,89g.
Colazione: Miel, Pain Complet, Banane, Jus de Citron, Senseo Café. Pranzo: Monoprix Bio Gnocchi à Poêler, Auchan Emmental Râpé, Poivrons Verts, Poivrons Jaunes Doux, Ail, Oignons, Omelette ou Oeuf Brouillé, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Cena: Échalotes, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Snacks/Altro: Carrefour Marshmallows, Framboises, Alsa Macarons au Chocolat. Di più...
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1706 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Cardio - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alizee18
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