Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2016
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4166 kcal
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Gras: 76,36g | Prot: 384,71g | Carb: 458,26g.
Colazione: MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Claras de Huevo, Semillas de Linaza, Manzana Golden, Brüggen Copos de Avena. Pranzo: Mercadona Pan Integral, Merluza, Mercadona Pan Integral, Merluza, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Merluza. Cena: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Agua de Coco, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Clarou Harina de Avena, Bonduelle Maiz Dulce. Snacks/Altro: Casa Pons Dátiles Naturales, MyProtein Amilopectina, MyProtein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 2,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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