|
f. 23M. 57. 1w 36.6
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1674 kcal
|
Gras: 55,22g | Prot: 71,61g | Carb: 167,76g.
Colazione: Jajko, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Żytnia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Twaróg Półtłusty, Kiwi, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Pranzo: Pulpety z Indyka, Sos Pomidorowy, Makaron Penne o Kształcie Skośnie Ściętych Rurek. Cena: Ogórek (Obrany), Sałata Rzymska, Pomidory, Nautica Makrela Wędzona. Snacks/Altro: Dżin z Tonikiem, Czerwone Wino Stołowe, Jabłko, Bakallino Migdały Łuskane. Di più...
|
|
1654 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Humoreska7
|