Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2016
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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875 kcal
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Gras: 29,51g | Prot: 29,95g | Carb: 128,63g.
Colazione: Pişmiş Olgun Soğan. Pranzo: Uno Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Menemen. Cena: Uno Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Kuru İncir, Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1991 kcal
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Esercizio:
Pilates - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di elfask
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