Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2016
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3148 kcal
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Gras: 108,90g | Prot: 134,04g | Carb: 308,22g.
Colazione: Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Melon, Justin Bridou Bacon Fumé, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Oeuf sur le Plat, Blanc d'Oeuf Cuit. Pranzo: Cuisse de Poulet, Beurre de Cacahuètes, Picard Trio de Poivrons, Crevette Cuite ou Grillée, Riz Basmati (Cuit). Cena: Moelleux au Chocolat, Vin de Table Blanc, Socopa Pavé de Rumsteck aux 3 Poivres, Pommes de Terre Frites. Snacks/Altro: Jordans Country Crisp 4 Noix, Banane, Datte, Carrefour Fromage Blanc 0%. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di constant_fit
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