Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2016
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2273 kcal
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Gras: 133,94g | Prot: 224,60g | Carb: 50,09g.
Colazione: Vitasoy Coconut Milk, Kale, Pepperoni, Egg, Cherry Tomatoes, True Protein Premium WPI Natural, True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Vitasoy Coconut Milk. Pranzo: Avocado, Woolworths Chicken Breast, Praise Praise Caesar Dressing, Cucumber (with Peel), Spinach, Cherry Tomatoes. Cena: Chobani 4% Plain Yoghurt Just Milk & Cultures, Coon Tasty Cheese, Woolworths Beef Mince Premium, Chicken Breast. Snacks/Altro: Peanuts, Almonds, Walnuts. Di più...
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3236 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Palestra - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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