Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2016
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 45,51g | Prot: 54,89g | Carb: 196,22g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Pranzo: Coffee, Cup A Soup Rich Oxtail. Cena: Beacon Marshmallow Easter Egg, Sterkinekor Popcorn Lite. Snacks/Altro: McDonald's Big Mac, Coffee, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Naartjie, Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Rhodes Mixed Vegetable Curry. Di più...
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2482 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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