Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2016
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 58,36g | Prot: 28,51g | Carb: 138,25g.
Colazione: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Sade Krep. Cena: Ispanak Yemeği, Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Eti Etimek, Ülker Halley. Di più...
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1774 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 10 minuti, Addominali - 5 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 79,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayte_wifi
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