Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2016
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2131 kcal
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Gras: 98,01g | Prot: 199,42g | Carb: 110,13g.
Colazione: Cabot Naturally Aged Seriously Sharp Hunter's Favorite Vermont Cheddar Cheese, Broadleaf Ground Venison, Ground Pork. Pranzo: Full Throttle Energy Drinks, Ken's Steak House Light Options Parmesan & Peppercorn Dressing, Baby Spinach, Al Fresco Buffalo Style Chicken Sausage. Cena: Quaker Quick 1-Minute Oats, Food Club Large Egg, Trader Joe's Tilapia Fillet. Snacks/Altro: Safeway Frozen Mixed Vegetables, Barber Foods Rib Meat, Scallop & Lobster Stuffing Stuffed Chicken Breasts, BPI Sports Whey-HD. Di più...
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3437 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di chadlius88
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